久しぶりのCW-Xかな？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月07日（土）

久しぶりのCW-Xかな？
< スペシャル・ダイエ... 　｜　no title >
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【今日やった運動】
朝RUN　15キロ [1181Kcal]
//////////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
いっぱいｗ

【今日の感想】
今週末も朝RUNですが、
今日から、7時に変更です。もう寒いのでこれくらいがいいかな。。。
久しぶりに、CWーXを履いてみました。寒いからいいなかぁ（笑）

１０時から車の1年点検・・・先々週　予約をすっぽかしたので（汗）
・・・
昼かからマーシャル１本。。。で
スグに、会社へ自転車操業。。。（もうこれで最後にしたい・・・かな）
・・・
また、スグに逆戻りで、
以下、割愛。。。＜(_ _)＞

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1581kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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