大晦日　走り納め。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月31日（火）

大晦日　走り納め。
< 極楽湯。 　｜　新年2014 >
【今日やった運動】
外RUN　30km　[2282Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
※年が明けてからの記載ですが（汗）
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良いお年を

来年もトレーニングが続けられるといいなぁｗ

--------↑　去年と同じで、使いまわし(毎年同じｗｗｗ）--------------

今年の〆を書いておくと、
3月のフル２つも合わせると、今年だけで４つのフルマラソンに参加しました。
なんか、走ることに関しても、沢山仲間ができて、思ってみなかった1年になり、
走ることに関しては、楽しい１年でした。　また来年も楽しく走れるといいなぁ。
それと、ジム活ももちろです。

仕事に関しては、かなり急展開ですが、
余生をそれに向けてがんばってみたいかなぁって思います。

じゃぁ、また来年！（年明けてるけど　笑）

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
2282kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
30km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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