no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年12月27日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
窓掃除

【記録グラフ】
筋トレ
25分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1716kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
オートミール（0.5人前） 152 kcal
13時
オートミール（0.2人前） 60.8 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（0.5人前） 14.6 kcal
きな粉（0.3人前） 7.9 kcal
18時
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.3人前） 15.6 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オートミール（0.1人前） 30.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1481 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE