『腕相撲大会！?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月27日（金）

『腕相撲大会！?』
< 『怒り５連発！』 　｜　『ネズミ捕り！』 >
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【昨日＆今日のできごと】

　昨晩は、会社の忘年会＆打ち上げ会があり～
　午後６時から～大宴会～今年最後の暴飲暴食をしました～（*＾ワ＾*）

　グループのオーナー、本部メンバー、営業社員～大勢で超盛り上がり～
　かなり～酔いが回った会の中盤～～恒例の「腕相撲大会」が始まり～～
　いつもは、審判を務める私まで、みんなから～乗せられ特別参加させられました・・・

　参加～最年長の私が、並いる若手男性社員を、打ち負かし～
　な・なんと～～決勝に～～～流石に～当社の横綱には敗れましたが～～
　堂々の　準優勝でした～～＼（＾ ＾）／ バンザーイ
　http://www.youtube.com/watch?v=aUZ-lcT3xMo

　社員からは、営業部長だった頃のあだ名～
「業界のボブサップ～～！」「ヤンキー部長～～！！」が、
　今宵限り～～復活しました～～（爆）

　と言う事で～今日は仕事納めなのに～～
　右腕が～筋肉痛です～～(T∇T)アハハ・・・(|||_ _)ハハ・・・








　
　

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
4655歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
9時
玉子粥（1人前） 88 kcal
かねふく 辛子明太子（0.2人前） 4.3 kcal
マルハニチロ 鮭フレーク（0.2人前） 16.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
豚肉となすの味噌炒め（0.5人前） 63 kcal
大根なます（1人前） 7.5 kcal
ひじきの梅和え（1人前） 11.7 kcal
五穀米入りご飯（1人前） 162 kcal
無印良品 オニオンスープ（1人前） 31 kcal
15時
ごぼう茶（1人前） 3.9 kcal
21時
トマト＆オニオンサラダ（1人前） 110 kcal
ホタテのカルパッチョ（1人前） 94.5 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
セロリ（4人前） 39 kcal
22時
特上握り寿司（1人前） 570 kcal
熱燗（2人前） 371 kcal
  2210 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/12/27 15:26 
堂々の　準優勝でした～～＼（＾ ＾）／ バンザーイ 
・・・へえースゴイっすね～！　まだまだ若いもんには！って感じすか？
 syunfamily 2013/12/27 16:42 
うん。
年をとっても～大きなデブオヤジだからねぇ～（笑）
asakomam 2013/12/27 15:46 
syunさんは若い頃にバスケをやっていたから、体力があるんでしょうね。
腕力も相当ありそうです。
わたしはキャップを外したり、手の力が弱いので苦手です。
美味しいお料理を食べて、きょうが仕事納めなんですね。
１年間、おつかれさまでした。
 syunfamily 2013/12/27 16:45 
はい。
椀力には自信がありますからねぇ～（＾＾；
昨晩は、以外と控えめな～暴飲暴食でした～（笑）
＞１年間、おつかれさまでした。
ありがとうございます～（＾＾。
ガーベランコ 2013/12/27 15:59 
腕相撲大会、楽しそう！昔テレビで良くやっていましたよね。
さすがシュンさん、準優勝なんてすごい！筋おかしくしなくて良かったですね（笑）
 syunfamily 2013/12/27 16:48 
うん。
３人腕の筋を痛めた社員がいたよ～（笑）
私は、１０回戦くらい～やったので筋肉痛だけどねぇ～（＾＾；
mamchan 2013/12/27 16:09 
おぉ～～、準優勝おめでとうございます(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
syunfamilyさんは腕相撲だけじゃなく本当の相撲のほうも強そうなイメージです。
私もasakomamさんと同じく手に力がありません。

1年間、お仕事お疲れさまでした～～♪♪
 syunfamily 2013/12/27 16:50 
体型は、お相撲さんなんだけど～
体力が落ちてるから、本当の相撲は、弱いかもねぇ～（＾＾；
＞年間、お仕事お疲れさまでした～～♪♪
はい。ありがとうございます～～（＾＾）/
ココアパパ 2013/12/27 18:10 
楽しそうな忘年会でしたね～(^^ゞ
準優勝！おめでとう御座います
久しぶりの参加で、張り切り過ぎたんやねぇ
・・(≧▽≦) ｧﾊﾊﾊｯ!!
 syunfamily 2013/12/28 01:01 
あざ～す～（＾＾。
久しぶりに頑張りました～。
まだまだ～若い者には負けませんよ～（*＾ワ＾*）
ボンド８８ 2013/12/27 18:50 
腕相撲強いんですね。
さすがスポーツしていただけのことありますね。

仕事納めなのですね。
１年間お疲れ様でした。
 syunfamily 2013/12/28 01:03 
アッハハハ～
体が大きい～デブ親父ですから～（笑）
＞１年間お疲れ様でした。
ありがとうございます。
ボンドさんが頑張ってるのに申し訳け有りません～（＾＾；
みたお 2013/12/27 18:52 
腕相撲か～体育系には敵わんなぁ～＾＾；
ワシ、めっちゃ文科系だし～（笑）
お疲れさん！
 syunfamily 2013/12/28 01:04 
あ～～～ざす。
明日から、ゆっくりします～（＾＾）/
司城ちゃん 2013/12/27 19:00 
みんみん行ってきました☆おいしかったです☆
 syunfamily 2013/12/28 01:05 
宇都宮に、来たんですね～。
未来の旦那様～みんみん野餃子～喜んでくれましたか～（＾＾。
さのっちょ 2013/12/27 19:26 
準優勝、すごいですね。。
そんな腕あったら、50肩とは、縁がいないでしょうね。。
うらやましい。。

忘年会で暴飲暴食した分、体重がすごいですね。。（笑）
 syunfamily 2013/12/28 01:08 
肩こりはしますが～４０＆５０肩には～無縁みたいです～（＾＾；
これから、ファミリーで暴飲暴食～
間違いなく　８０キロ越すでしょうねぇ～（涙）
こんなはずじゃない 2013/12/27 22:17 
すごいね～。若いもんには負けん！ってか？
でも筋肉痛はやっぱりあるんだね。＾＾；）
 syunfamily 2013/12/28 01:10 
あっははは～
なんて言っても～体の大きい～デブ親父だからね～（爆）
どんぐり27 2013/12/28 07:51 
さすが、シュンサン。かっこいいね。
 syunfamily 2013/12/28 08:49 
アッハハハ～
ありがとうございます。
右腕～シップ中ですけど～（笑）
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