no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月01日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3825歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1781kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊達巻き（0.3人前） 57.2 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
ミートローフ（0.3人前） 137 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
12時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
16時
三立製菓 源氏パイ（3人前） 354 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
伊達巻き（0.3人前） 57.2 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
ミートローフ（0.3人前） 137 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
21時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2743 kcal
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