11,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月01日（水）

11,000
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ひな野 8,000
高速 3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
オリジン弁当 舞（0.6人前） 583 kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
20時
お雑煮（1人前） 442 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2502 kcal
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