ふすまパン【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月04日（土）

ふすまパン
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ふすま粉　75ｇ
グルテン　75ｇ
卵　１個
バター　10ｇ
砂糖　20ｇ
塩2ｇ
イースト　5ｇ
ヨーグルト　30ｇ
はちみつ　10ｇ
水　60ｇ
サイリウム　10ｇ

【記録グラフ】
食事の記録
929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たいちろう 小麦グルテン＠（1人前） 328 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
たいちろう 無塩バター＠（1人前） 153 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 76.8 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
たいちろう ドライイースト＠（1人前） 15.6 kcal
たいちろう ヨーグルト＠（1人前） 18.5 kcal
たいちろう はちみつ＠（1人前） 59 kcal
たいちろう サイリウム＠（1人前） 0.88 kcal
たいちろう ふすま＠（1人前） 212 kcal
  929 kcal
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