お、重い！【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月04日（土）

お、重い！
< ジム初め 　｜　身体と相談して >
下半身！
けっこう楽にできた。
職場まで自転車で行ってきた後だった割にはね。


体重がやばい！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
45km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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