no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月04日（土）

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【今日やった運動】 サイクリング　１１８ｋｍ　AV１８．２
　901発　穴虫　国豊橋　JTEKT　R25　元町２　畠田　昭和橋　竜田大橋　R168旧　北田原　イモ山ランチ　ｒ72　打田　飯岡　
　　　　泉大橋　川の尻　大谷　R24　嘉幡橋　天神橋ランチ2　ｒ36佐箕田川駅北　r１３２　大中公園　新庄～　

【運動した時間】６時間　28分

【新たな発見】

【今日の感想】 通り熟れた国豊橋～畠田廻りルートはストレス無く熟し、却って意欲昂揚、飯岡で郡山の顔見知りローデイと会い
　　　　　　　橘橋まで同走。

【記録グラフ】
自転車
118km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
45kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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