２重飛びで脹脛故障【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月04日（土）

２重飛びで脹脛故障
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２重飛びで脹脛故障 画像1 ２重飛びで脹脛故障 画像2
年末にインターバル走法にトライして、ふくらはぎに違和感。
その後、正月に小学生相手にナワトビ二重跳びでトドメをさしてしまう。
故障すると走れなくなるのが辛い。
今朝はストレス解消のためにキロ7分台のスロージョグで消化。

年末年始は飲み過ぎたらふく食べ過ぎですね。
【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
24
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
komokomo 2014/01/08 08:27 
お大事にしてください！
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