3,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月07日（火）

3,000
< 600 　｜　7,000 >
田町カフェ　　　　1,500
吉野家　　　　　　　500
ガス　　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
13時
牛丼（1人前） 880 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
21時
カルビー かぼちゃとあずきグラノーラ [箱] 210g（0.3人前） 289 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
23時
サラダ（2人前） 131 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2678 kcal
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