1/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月08日（水）

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新春交流会

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
日清 麻婆麺（1人前） 452 kcal
17時
寿司（0.5人前） 310 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（1人前） 182 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
焼肉（1人前） 517 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2219 kcal
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