H26年1月8日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月08日（水）

H26年1月8日の生活
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【記録グラフ】
エクササイズ
0
エクササイズ（） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ飲料株式会社 バレンシアオレンジ（1人前） 89.3 kcal
サントリー 伊右衛門 抹茶入り（1人前） --- kcal
13時
マクドナルド アイスティー M（1人前） 3 kcal
イオン株式会社 シロップ（1人前） 31 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
とんかつ（1人前） 574 kcal
キッコーマン 果汁ぽんず みぞれ（1人前） 12.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
五穀米（1人前） 252 kcal
セブンプレミアム きんぴらごぼう（0.5人前） 52 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
14時
午後の紅茶あたたかいストレートティー（1人前） 55.2 kcal
16時
フレスコ株式会社 午後の紅茶THERICH（1人前） 130 kcal
18時
ほっともっと チキン南蛮弁当（1人前） 887 kcal
  2403 kcal
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