no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

しずくΦさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
タカナシ低脂肪牛乳（1人前）	90	kcal
豆乳（無調整）（1人前）	106	kcal
11時
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
和歌山産業蔵王高原農園　0kcal JELLY アロエマスカット風味（1人前）	---	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
14時
コープ卵スープ（1人前）	30	kcal
もやし（0.5人前）	18.5	kcal
ご飯小（0.1人前）	15.1	kcal
17時
ヨックモッククッキー（1人前）	55.3	kcal
DHC 青汁+豆乳（1人前）	95	kcal
20時
ご飯小（1人前）	151	kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前）	250	kcal
東洋水産マルちゃんワンタンしょうゆ味 [カップ] 32g（0.5人前）	82.5	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
カステラ（0.5人前）	79.8	kcal
イカ塩辛（1人前）	17.6	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
タルタルソース（1人前）	234	kcal
フジッコこもち昆布（1人前）	8.5	kcal
23時
DHC ビタミンC（0.5人前）	2.3	kcal
DHC DHCダイエットパワー（1人前）	4.6	kcal
	1494	kcal
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