400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月09日（木）

400
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コーヒー　　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
シリアル（2人前） 305 kcal
豆乳（2人前） 294 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1941 kcal
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