no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月12日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4538歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1784kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
野菜炒め（0.2人前） 29.1 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
10時
明治 明治　アーモンドチョコ（1人前） 436 kcal
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
CO-OP 一口チョコ（1人前） 66 kcal
12時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
20時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
  2631 kcal
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