no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月13日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4145歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1774kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鶏肉カレー（0.5人前） 376 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
12時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ご飯 小　（2人前） 302 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
サーモンの刺身（1人前） 110 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2643 kcal
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