no title【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
19966歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バロー 食パン（1人前） 127 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
ＱＢＢ プルーン（3人前） 75 kcal
14時
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（1人前） 181 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（0.7人前） 90.2 kcal
アジのひらき（1人前） 54.5 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
21時
ヨーグルト（1.4人前） 86.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  1064 kcal
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