韓国　日帰り出張【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

あるきん坊さん


1966年生(男性) A型東京都

韓国　日帰り出張

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楽源

【記録グラフ】

食事の記録
574kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
サントリーフーズ株式会社サントリー　天然水　南アルプス 500ｍｌ（1人前）	---	kcal
7時
ごはん（1人前）	252	kcal
からし明太子（1人前）	63	kcal
卵焼き（0.2人前）	23.3	kcal
焼きサバ（0.2人前）	28.4	kcal
サラダ（1人前）	207	kcal
ブレンドコーヒー（1人前）	---	kcal
9時
牛肉と牛蒡の高菜丼（1人前）	---	kcal
焼椎茸（1人前）	---	kcal
焼大根（1人前）	---	kcal
焼さつま芋（1人前）	---	kcal
さくら漬け（1人前）	---	kcal
甘味（1人前）	---	kcal
	574	kcal
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2014/01/15 21:14

こんばんわぁ～
韓国まで日帰り出張はハードですね？
お疲れさまでした。。

2014/01/15 23:21

こんにちは。あるきん坊です。
韓国日帰りは良いのですが、国内移動で
前泊、後泊で結局２泊３日です。

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