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カロリー比較（kcal） のグラフ

2014年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(水)  
基礎代謝 --- kcal
-170kcal   謹賀新年  
1月2日(木)  
基礎代謝 --- kcal
-116kcal   移動  
1月3日(金)  
基礎代謝 --- kcal
-670kcal   大当たり！！  
1月4日(土)  
基礎代謝 --- kcal
-180kcal   紅白  
1月5日(日)  
基礎代謝 1909 kcal
-1909kcal   休養  
1月6日(月)  
基礎代謝 1880 kcal
-2242kcal   弁当始め  
1月7日(火)  
基礎代謝 1883 kcal
-2173kcal   仕事２日目  
1月8日(水)  
基礎代謝 1883 kcal
-2233kcal   面接  
1月9日(木)  
基礎代謝 1886 kcal
-1886kcal   新年会  
1月10日(金)  
基礎代謝 1892 kcal
-2133kcal   初二色そぼろ  
1月11日(土) 2637 kcal  
基礎代謝 1893 kcal
+744kcal   チキンカレー（中毒性あり) 　...  
1月12日(日) 2422 kcal  
基礎代謝 1861 kcal
+264kcal   初トレーニング  
1月13日(月) 2807 kcal  
基礎代謝 1877 kcal
+930kcal   出張前泊  
1月14日(火) 574 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+574kcal   韓国　日帰り出張  
1月15日(水)     移動  
1月16日(木)  
基礎代謝 1911 kcal
-1911kcal   豚肩ロースのブラウンシチュー  
1月17日(金)  
基礎代謝 1894 kcal
-2187kcal   鮭とけんちん汁  
1月18日(土) 2524 kcal  
基礎代謝 1876 kcal
+452kcal   鮫の南蛮漬け  
1月19日(日) 2352 kcal  
基礎代謝 1877 kcal
+372kcal   キャベツ餅　と　ポトフ  
1月20日(月) 2562 kcal  
基礎代謝 1879 kcal
+442kcal   さめ  
1月21日(火) 2938 kcal  
基礎代謝 1877 kcal
+797kcal   カシューナッツ炒め  
1月22日(水) 2392 kcal  
基礎代謝 1861 kcal
+262kcal   speed  
1月23日(木) 2481 kcal  
基礎代謝 1877 kcal
+604kcal   no title  
1月24日(金)  
基礎代謝 1872 kcal
-2297kcal   ロールキャベツ  
1月25日(土) 2086 kcal  
基礎代謝 1852 kcal
+82kcal   塩焼きそば  
1月26日(日) 2134 kcal  
基礎代謝 1875 kcal
-22kcal   鶏と牡蠣鍋  
1月27日(月) 2308 kcal  
基礎代謝 1890 kcal
+123kcal   カラスガレイ  
1月28日(火) 2404 kcal  
基礎代謝 1866 kcal
+538kcal   蟹玉  
1月29日(水) 2665 kcal  
基礎代謝 1868 kcal
+340kcal   鶏レバー　と　焼き豚  
1月30日(木) 2748 kcal  
基礎代謝 1860 kcal
+536kcal   鯖  
1月31日(金) 2353 kcal  
基礎代謝 1873 kcal
+38kcal   おろし煮  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 40,387 kcal 53,408 kcal -13,021 kcal
平均 kcal 2,376 kcal 1,780 kcal 596 kcal
記録日数 17 日 30 日  
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