千里の道も…【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日（火）

千里の道も…
< がんばるぞ！ 　｜　no title >
【今日のできごと】
一歩から。諦めず、へこたれず、前に向かって進んでいこう。
【今日の感想】
すぐにあきらめて、持続できない自分。減量も、語学も、資格勉強も。最初だけは意気込む。
途中で挫折する。その繰り返しの２０年。
そろそろたいがいにしないといけない。

【記録グラフ】
年齢測定
55
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1702kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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