やっぱりそれなりに忙しいわけで【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

やっぱりそれなりに忙しいわけで
< スイムの影響 　｜　インフル明け >
寒いし休んじゃおうかと思ったけど
また間に二日空きそうなのでちょっとだけど行った。

腹筋とランのみ
ランは8.0km/h×Lv3.5

【記録グラフ】
ジムトレーニング
45分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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