no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
フレンチフライポテト（0.5人前） 83 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
キャベツ炒め（0.3人前） 33.3 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
干しいも（0.5人前） 99 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
20時
鍋（0.5人前） 304 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
21時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
22時
だんご（3人前） 156 kcal
  1695 kcal
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