5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月22日（水）

5,000
< 11,000 　｜　2,500 >
四谷ランチ　　　2,000
原宿カフェ　　　　500
サンタモニカ　　2,500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
米（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
16時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
19時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1690 kcal
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