2,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日（木）

2,500
< 5,000 　｜　10,000 >
ベンツカフェ　　　600
ドトール　　　　　600
ジョナサン　　　1,300
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
  2070 kcal
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