これからの事【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日（木）

これからの事
< 今日の弁当 　｜　肌の調子 >
最近　さぼりっ放し
やる気が起きず　朝もなかなか起きれません
寒いせいもあるけど　ちょっといけませんね。
仕事が溜まっていても　やる気が出ないのは
これは病気かな？なんて思ったりしてしまいます
先週は風邪で毎日頭痛に悩まされました
でも　熱がある訳でなく　とうとう医者へ行かず
今週になってからも　まだぐずぐずしています

そして　プチうつの反動か　またまたコスメフリークの
病気が始まりました。
10年に一回のペースで　激しくジプシーをしてしまいます
どうしても美容院で買わされるコスメが気にいりません
今度は　肌の調子が悪いからと　使わない方向へいくか
美容院を変えようと思っています
で　今回は韓国コスメのビリーフ　とても気に入り
全部買いました
ＤＨＣもクオレもあれもこれもと山ほどあるコスメは
どうしよう
そのあげく　肌断食しようかな・・・とか　はぁ？って思います
私は　年齢の節目節目で　何とかしたいと無意識に思うのかも
しれません
最近はノーメイクも慣れて来たので　週末肌断食に挑戦します
ゆくゆくは　コスメを絶ち　月に1万は使っていたコスメ代を家族の為に
使おうと思います

【記録グラフ】
食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ラーメン（1人前） 440 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
ヤクルト ジョア（1人前） 73 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
  1583 kcal
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