no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月28日（火）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
9168歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
59.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
102mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1775kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
12時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
20時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ジンギスカン（1人前） 295 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
23時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1830 kcal
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