no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月27日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8057歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1776kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
22時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
いかげそのワイン蒸（0.5人前） 151 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1490 kcal
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