昨日とは違って暖かい☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月31日（金）

昨日とは違って暖かい☆
< 雨。 　｜　テニス >
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　40分＋60分
【新たな発見】
　1月最後の金曜日のスイミング・・・お天気良すぎて参加者少ない。
　4泳法　１０００ｍ泳ぐ。
【今日の感想】
　前は得意だった背泳・・・左右の手のタイミングがおかしい。
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