no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月31日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5897歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
山菜そば（1人前） 359 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
17時
ポッカ プリンシェイク（1人前） 125 kcal
19時
ご飯 小　（2人前） 302 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
イワシフライ（1人前） 299 kcal
ロッテリア オニオンスープ（1人前） 43 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
21時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
  2389 kcal
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