2014.02.01【robby10さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月01日（土）

2014.02.01
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【朝ごはん】
・野菜サラダ（サニーレタス　きゃべつ　きゅうり　玉葱ドレッシング）100g
・トースト5枚切　 　　　　　　　　　　　　　　 1枚
・低脂肪乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　 200ml
・ゆで卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1個
・バナナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1本
【昼ごはん】
・野菜サラダ（サニーレタス　きゃべつ　きゅうり　玉葱ドレッシング）100g
・切干大根煮
・温奴
・ラーメン
【晩ごはん】
・野菜サラダ
・温奴
・さば塩焼き
・餃子（冷凍）
・ごはん 200g
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