no title【shab_majakさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月02日（日）

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【食事の記録】
0時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 326 kcal
サッポロ 麦とホップ（3人前） 462 kcal
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
サークルKサンクス クロワッサン　ハムエッグ（1人前） 272 kcal
13時
幕の内弁当（1人前） 852 kcal
20時
サッポロビール 黒ラベル（2人前） 280 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（6人前） 882 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
マグロのムニエル（0.3人前） 37 kcal
ぶりの照り焼き（0.3人前） 86.7 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
  3964 kcal
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