no title【shab_majakさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月08日（土）

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【食事の記録】
2時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
17時
伊藤ハム ブリトー ボロネーゼ＆チーズ（1人前） 289 kcal
セブンイレブン おにぎり　めんたいマヨ（1人前） 231 kcal
ﾛｰｿﾝ おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
セブンイレブン おにぎり　焼肉（1人前） 186 kcal
22時
SPAM スパム（1人前） 129 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 399 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2617 kcal
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