no title【shab_majakさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月04日（火）

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【食事の記録】
0時
サンコー 全粒粉クラッカー（0.5人前） 250 kcal
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
13時
すかいらーく 和風ハンバーグ 醤油ソース（1人前） 484 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
14時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
16時
ローソン ハムチーズたまごサンド（1人前） 295 kcal
20時
ミニストップ ハムたまごＢＯＸ（1人前） 303 kcal
紀文 野菜てんぷら（0.7人前） 153 kcal
  2499 kcal
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