no title【shab_majakさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日（水）

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【食事の記録】
2時
エースコック 小海老天そば(カップ）（1人前） 299 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
4時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
10時
ヤマザキ お手軽サンド（1人前） 220 kcal
14時
おにぎり　オムライス（1人前） 383 kcal
22時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  1490 kcal
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