shab_majakさん
最新の記録ノート
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14年01月30日（木）
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| ビール（2人前） |
280 |
kcal |
| 3時 |
| アサヒビール スーパードライ（1人前） |
147 |
kcal |
| 11時 |
| 二色そぼろ丼（1人前） |
455 |
kcal |
| 13時 |
| ハムチーズサンド（1人前） |
440 |
kcal |
| メグミルク カフェラテ 砂糖ゼロ（1.5人前） |
111 |
kcal |
| 18時 |
| 刺身（1人前） |
141 |
kcal |
| レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） |
129 |
kcal |
| シイタケの天ぷら（天つゆ）（1人前） |
68.8 |
kcal |
| サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） |
156 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 22時 |
| アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） |
210 |
kcal |
| サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） |
200 |
kcal |
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2663 |
kcal |
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