2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月04日（火）

2,000
< 3,500 　｜　1,000 >
サイゼリヤ　　　　1,000
田町カフェ　　　　　500
吉野家　　　　　　　500
【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
おにぎり（1.3人前） 306 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
16時
吉野家 牛丼 並盛（1.2人前） 792 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
21時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
ペペロンチーノ（0.7人前） 394 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2596 kcal
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