3,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

3,500
< 2,000 　｜　2,000 >
田町カフェ　　　　　500
古本屋　　　　　　2,000
avex　　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
16時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  2396 kcal
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