1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月05日（水）

1,000
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サイゼリヤ　　　1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
16時
ココア（1人前） 24.7 kcal
20時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ペペロンチーノ（0.7人前） 394 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  2194 kcal
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