no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月05日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
味噌汁（1人前） 21.9 kcal
トースト（1人前） 210 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
ほうれん草の卵炒め（1人前） 42.1 kcal
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
17時
ぎょうざ（2人前） 147 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
すきやき（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 21.9 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2101 kcal
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