no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月06日（木）

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【記録グラフ】
筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1737kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
焼きそば（1人前） 634 kcal
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
すまし汁（0.5人前） 12.5 kcal
鮭フライ（1人前） 288 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
マグロ（0.3人前） 30 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
きんぴらごぼう（0.3人前） 22.3 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.3人前） 15.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
  1769 kcal
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