no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月06日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
グリコ 焼豚（1人前） 37.6 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
12時
パン（1人前） 120 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
18時
清酒（純米）（1人前） 556 kcal
ごはん（1人前） 470 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 72 kcal
さつまあげ（1人前） 167 kcal
里芋（1人前） 46.4 kcal
あさり（1人前） 26.3 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
  2129 kcal
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