くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月06日（木）

くもりはれ
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　引き続き外は寒い。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		血圧・朝・最高
133mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
82mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		気温
13.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前） 554 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
マクドナルド ガムシロップ（2人前） 54 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
12時
明星食品 一平ちゃん 豚骨味（1人前） 411 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
21時
カツカレー（1.5人前） 1301 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
  3372 kcal
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