くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月05日（水）

くもりはれ
< くもり　時々　小雨 　｜　くもりはれ >
　外は寒い。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
気温
13.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（上白糖）（5人前） 57.6 kcal
12時
ピザ（0.5人前） 310 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト （0.3人前） 91.2 kcal
フルーツ（1人前） 104 kcal
明星 一平ちゃん　醤油味（1人前） 364 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル ホット茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
21時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ステーキ（1人前） 491 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
22時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
  3019 kcal
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