ロングと早退？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>ロングと早退？
14年02月10日（月）

ロングと早退？
< 朝マックのソーセー... 　｜　敗北の大縄跳び >
ロングと早退？ 画像1 ロングと早退？ 画像2 ロングと早退？ 画像3
【今日やった運動】
外RUN　30km　32km かも(汗）　32*70=2240Kcal

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
＝＝＝＝＝＝FBよりコピペ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日は、休暇σ^_^;
ロング走ってきたけどiPhoneが途中でクラッシュ(T_T)
ガーミン押し忘れで+2kmよぶんに走ってるので予定外の32km走(^_^;)
けっこう寒かった。風呂入ろ
＝＝＝＝＝＝FBよりコピペ２＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日は、休暇です(￣▽￣;)

昼過ぎに、帰宅したら、チビが早退して寝てました。
熱が３８℃あるようで、もしかしたらインフルかもということで病院に連れていきましたが、一先ず陰性ということで、色々風邪用(熱)の薬もらってきました。
なんか、元気ないです（あたりまえか・・・）

水曜日の体操クラブの振替もキャンセルしました。
先週の土曜日にチビの体操クラブを見学しましたが、
・・・
ジャニーズへの道は、まだ遠いですっ
(-_-；)(；-_-) ﾁｶﾞｳﾁｶﾞｳ（笑）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

本当は、動画があるけど、今回はなし。。
夜、サンマスでようと思ったけど、眠いので止めた（汗）
【記録グラフ】
運動消費カロリー
2240kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
32km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE