くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月10日（月）

くもりはれ
< くもりはれ　雪かき 　｜　くもり >
　まだ道は残雪であぶない所も少し残ってますね。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
フルーツ（1人前） 104 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
15時
ロッテ グミ（1人前） 132 kcal
18時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前） 212 kcal
20時
ビーフカレーライス（1.5人前） 1357 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
チョコアイス（1人前） 445 kcal
  3153 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2014/02/10 16:42 
こちらもかなり。（笑）
雪かきで筋肉痛になってます。（爆）
 エルフショット 2014/02/13 12:58 
　はりそん705さん、どうもです。
　こらちもやっと筋肉痛取れてきました。
　しかし、また今週末雪らしいです…
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