69.65【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日（水）

69.65
< 敗北の大縄跳び 　｜　12.4km/h >
【今日やった運動】
トレッドミル 6km/h@12.3km+ダッシュ[420Kcal]
////////// 風呂　///////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 4km @10.6km/h -11km/h [280Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
７０キロきれた。ヾ(￣▽￣)ノ

以上　（笑）

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1200kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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