6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日（水）

6,000
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JR 5,000
ドトール 1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
14時
クッキー（2人前） 336 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
18時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
BLTサンド（0.8人前） 393 kcal
21時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
米（1人前） 235 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  3116 kcal
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