2,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月13日（木）

2,500
< 6,000 　｜　2,500 >
市谷ランチ　　　　1,000
田町ガスト 1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ペペロンチーノ（0.7人前） 394 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
クラムチャウダー（1.3人前） 180 kcal
ざくろジュース（1人前） 56 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
20時
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
米（1人前） 235 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
  1595 kcal
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