13,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月11日（火）

13,000
< 12,000 　｜　6,000 >
JR 2,000
カフェ 500
タクシー 3,000
原宿BAR 3,000
鶏貴族 4,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（2人前） 131 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
米（1人前） 235 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
18時
あんぱん（1人前） 196 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
  3907 kcal
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